Over Ons

The Urban Warrior is gespecialiseerd in fysiek & lifestyle transformaties. Wij maken er onze dagelijkse missie van om gemiddelde mensen te transformeren in de best mogelijke versie van zichzelf. Dit doen we door middel van een no-nonsense en wetenschappelijk onderbouwde totaalaanpak waarbij de klemtoon ligt op persoonlijke aandacht en duurzaamheid.

Er zijn al voldoende plaatsen in de fitnessbranche waar je zelfstandig kan trainen of snel eventjes een ‘kant en klaar’ schema krijgt die geen rekening houdt met je doelstellingen, persoonlijke noden, genen, lichaamsbouw, eventuele blessures enzovoort. Vaak wordt in de personal training sector niet onderbouwd te werk gegaan en is de coaching onvoldoende afgestemd op het individu. Dit gaat ten koste van optimaal resultaat. Ook worden er vaak technieken of programma’s gebruikt die op korte termijn werken, maar daarna voor stagnatie zorgen. Wij geloven erin dat mensen niet iets willen dat werkt voor 6 of 12 weken. Je wil leren hoe training een toegevoegde waarde kan bieden aan jouw leven en permanent de vruchten daarvan plukken.

Bij The Urban Warrior sta jij centraal. De coaching die je krijgt is volledig gepersonaliseerd en met blijvende resultaten op lange termijn in het achterhoofd. 

Met onze coaching gaat het verder dan enkel training en voeding. We helpen je ook bij de ontwikkeling van andere aspecten in je leven zoals productiviteit, slaapkwaliteit, mindset, stress management en zelfontplooiing.

Dus…

Wat is het missende puzzelstukje dat ontbreekt in jouw leven? Wat zorgt ervoor dat je huidige lifestyle niet strookt met hoe je zou willen dat die eruit zag?

Wil jij:

Een strakker lichaam en je droomfiguur bereiken?
Meer kracht en spiermassa?
Meer fitheid en vitaliteit?
Meer zelfzekerheid?
Meer uit je leven halen?
Je leven leiden als een baas?

Wordt dan een Urban Warrior en voeg je bij onze familie, zodat wij jou kunnen helpen bij het bereiken van jouw gewenste situatie.

 

 

 

Leer meer
Turning average into extraordinary

Diensten

Artikels

To snack? Mythes rond snacken en de gezondheid deel 1: Honger

Tussen onze gebruikelijke maaltijdmomenten, zijnde ontbijt, lunch & avondmaal, kan best al wat tijd zitten. Velen eten dan ook wel een snack als de honger begint te knagen rond 10 […]

Phenibut: Niet populair, maar wel effectief!

Multivitamines, eiwitpoeders en creatine zijn heel populaire en veelgebruikte supplementen. Een supplement die veel minder bekend is onder het volk is phenibut. Jammer, want phenibut kan een heel effectief supplement […]

http://theurbanwarrior.be/wp-content/uploads/2016/06/dark-wall-background-1.jpg

Succesverhalen

Transformatie Lars

Hieronder vind je mijn transformatie terug. Hierin wordt beschreven hoe ik doorheen de jaren evolueer als sportfanaat, coach, ondernemer en persoon. Aangezien het groei- en leerproces nooit stopt, wordt deze tijdlijn dan ook regelmatig bijgewerkt.

 

2000 – 2013: Het begin

Ik was altijd al gebeten door de sportmicrobe. Het is dan ook niet verbazend dat ik op 6-jarige leeftijd al intensief met sport begon. Mijn moeder schreef me in bij een lokale karateclub waar ik  al snel mijn eerste passie ontwikkelde: Gevechtssport. Na een twaalftal jaren intensief trainen behaalde ik mijn zwarte band in karate. Ondertussen had ik ook krachttraining opgepikt en met andere gevechtssporten gaan experimenteren zoals thaiboksen, MMA (Mixed Martial Arts) en Krav Maga. Hier bereikte ik een punt waar ik mezelf beloofde een levenslange toewijding te hechten aan het opbouwen en onderhouden van een fit, sterk en gezond lichaam.

No matter what!

2013 – 2016: Sport & Bewegen

Kort na het behalen van mijn zwarte band, begon ik mijn studies aan de Howest te Brugge. Ik volgde gedurende 3 jaren de opleiding Sport & Bewegen en behaalde hier met onderscheiding mijn bachelor diploma als bewegingsdeskundige. Mijn studentenperiode aan de hogeschool was een heel verrijkende periode waarin ik mezelf ongelooflijk snel kon ontwikkelen. Wanneer ik thuiskwam deed ik naast het schoolwerk mijn eigen research en deed ik zo veel mogelijk kennis op omtrent training, voeding en levensstijl. Krachttraining evolueerde hier dan ook tot mijn tweede passie waarmee ik dagelijks gedreven bezig was. Gedurende de opleiding werden we als studenten ook heel veel in de praktijk ‘gesmeten’ om met talloze doelgroepen aan de slag te gaan en ervaring op te doen. Als afsluiter van mijn opleiding, trok ik voor 4 maanden naar Finland om daar een internationale stage (Erasmus) te doen. Toen ik afstudeerde, had ik dan ook al een vrij stevige basis als trainer en coach. Maar dit was slechts het begin, nu kwam het echte werk: Opstarten als personal trainer en mezelf levenslang blijven ontwikkelen en bijscholen.

 2016 : De ‘waarom’ vinden

Mark Twain zei ooit dat er 2 belangrijke dagen zijn in het leven. De dag waarop je wordt geboren en de dag waarop je te weten komt waarom. Ik wist altijd wel dat sport me lag. Dat is wat mijn hart me vertelde. Fitness, training, voeding. Het interesseerde me enorm. Allemaal heel leuk en tof maar interesse is ook maar dat. Toen ik effectief de keuze maakte om een opleiding te volgen die draaide rond mijn interesse werden de dingen al serieuzer. Dan besefte ik dat het de bedoeling was dat ik ook professioneel iets ging gaan doen ermee. Wat precies wist ik toen nog niet, wist ik veel dat ik personal trainer of online consultant ging worden. Wist ik veel dat ik een eigen gym ging opstarten. En wanneer ik ervoor koos om na mijn studies personal trainer te worden, had ik nog altijd geen idee over mijn ‘waarom’. Waarom personal trainer worden? Waarom ik? Wat maakt mij nu zo speciaal? Moet ik niet een ‘normale’ job gaan zoeken en een ‘normaal’ leven leiden zoals iedereen, zoals de rest?

 

Ik heb nooit een magisch moment of inzinking gehad. Je hebt ongetwijfeld al gehoord van mensen die plots een ‘Eureka’ moment krijgen en een antwoord vinden op hetgeen waar ze al zolang naar zoeken. Mijn ‘waarom’ lag al de hele tijd voor mijn neus, het antwoord was er al. De waarheid is dat ik er gewoon niet in geloofde. Ik was te veel bekommerd om wat er van mij en mijn ideeën gedacht werd. Ik vond het te idealistisch, te dromerig. Maar eigenlijk weet ik zeer goed waarom ik in deze business zit. Ik weet zeer goed waaraan ik me erger en wat me juist motiveert en drijft. Ik ben hier om de Belgische fitness industrie drastisch te verbeteren. Ik ben hier om mensen te helpen door middel van betrouwbare, onderbouwde informatie en via een duurzame, gepersonaliseerde aanpak. Het is tijd voor verandering. En ik wil één van de koplopers ervan zijn. België is een fucking beerput als het op fitness aankomt. Mythes, halve waarheden en ronduit schadelijke informatie vullen deze branche ten koste van de klant en de leek. Zogenaamde ‘professionals’ weten helemaal geen reet over training of voeding maar zijn verheerlijkte en zelfbenoemde experts omdat zij een populaire cursus hebben gevolgd, zelf een droomlijf hebben of pronken met hun +10 000 instagram volgers. Genoeg bedrijven in deze branche hebben heel wat verstand van zaken doen en marketing. Ze verdienen ondertussen mooi geld aan het rippen van hun klanten.

Deze sector is verziekt met pseudowetenschap en bullshit. We hebben nieuwe autoriteiten nodig, nieuwe leiders. We hebben nood aan betrouwbare en onderbouwde informatie. Maar bovenal hebben we nood aan figuren die deze informatie vertalen naar keiharde praktijk en resultaat, en het gebruiken om mensen maximaal van dienst te zijn in het verbeteren van hun levenskwaliteit.

Toch is mijn beroep het enige wat ik wil doen. Het is zeker niet zo rooskleurig als velen denken, maar ze hebben wel gelijk. Het is een mooi beroep, een droomjob. Er is niets wat meer diepe voldoening geeft dan betekenisvolle relaties opbouwen met personen waarvan je zienderogen hun levenskwaliteit ziet toenemen. Dagelijks geef ik mezelf volledig voor de vrijheid en vitaliteit van hardwerkende mensen. Als ik ‘s avonds kan gaan slapen met de wetenschap dat ik het leven van anderen net zo heb verrijkt als dat van mezelf, dan is het voor mij een geslaagde dag. Hiervoor sta ik elke dag weer op, of ik er nu zin in heb of niet. Weten waarom je echt iets doet maakt al het verschil. Het vervaagt de vermoeidheid van 14u-durende werkdagen, het vervaagt de stress door financiële zorgen, het vervaagt de eenzaamheid in je quest, het vervaagt het verlies van mensen rondom je omdat ze niet meer in je geloven, het vervaagt alle twijfels en kritiek, het vervaagt de pijn en de frustratie. Want er is maar één doel wat mij betreft: Levens verbeteren.

Dit is mijn ‘waarom’. Dit is mijn reden van bestaan.

Wat is die van jou?

 

2017: Knowledge bombs

Na mijn eindstage in Finland was ik serieus wat kilootjes aangekomen. Het studentenleven daar in Scandinavië was iets te plezant en desondanks ik hard bleef trainen, liet ik me qua voeding heftig de bocht uitgaan (Saturday = Gin tonic day, anyone?). Ik wou al heel lang zelf met een personal coach werken voor het verbeteren van mijn fysiek, maar nu besloot ik dat het genoeg geweest was. Kort na mijn thuiskomst werkte ik gedurende 12 weken samen met Victor Mooren. Een online coach uit Nederland die ook zelf de Bayesian PT course heeft gevolgd. Ik behaalde mooie resultaten tijdens dit coachingstraject en verloor heel wat vetmassa, terwijl ik alleen maar sterker werd en spiermassa opbouwde. Maar veel belangrijker dan dat, was dat ik nieuwe patronen en gewoontes aanleerde waardoor mijn dagelijkse leven veel beter ging. Ik sliep beter, moest minder nadenken en stressen over mijn dieet, had minder last van ontstekingen en voelde me gewoon algemeen veel beter. De coaching van Victor heeft me geleerd dat de sleutel tot succes ligt in de alledaagse dingen die je doet. Succes is niet iets dat gebeurt, het is een gewoonte. Dus als je de juiste gewoontes aanleert en dagelijks de dingen doet die je dichter bij je doel brengen, dan is het slechts een kwestie van tijd vooraleer je bij jouw doelstellingen komt.

 

Kort na de coaching begon ik met de Bayesian PT course: Een intensieve opleiding die werd opgericht door Menno Henselmans (https://bayesianbodybuilding.com/?gclid=CjwKCAiAjanRBRByEiwAKGyjZc99Esarnywv5Q19f2iAILAc6vVNF9NS4Zue2xLkKnj9vEnc4sDJRhoC1p4QAvD_BwE)

 

Tijdens de Bayesian course heb ik echt mijn kennis naar het volgende niveau weten te tillen. Training, voeding, lifestyle, stress management enz. Alles komt aan bod in de opleiding. Ik ging gelijk aan de slag met mijn nieuwe kennis en vaardigheden om die te gaan toepassen bij het coachen van mijn eigen klanten.

 

Onze transformatie: Lars

“Het eerste contact met Lars ontstond door de gemeenschappelijke interesse in powerlifting. Door zijn advies te volgen ben ik sterker geworden en is de techniek goed verbeterd. Lars koos voor mij de beste oefeningen en pakte strategisch mijn zwakke punten aan om zo optimaal te gaan trainen en mijzelf sterker te gaan maken. Via de doelgerichte en onderbouwde aanpak  zijn er mooie resultaten geboekt en kan ik fier zijn op de progressie. Het grote voordeel is dat de training zich focust op lange termijn progressie en dit is van grote meerwaarde. Een aanrader voor iedereen die meer kracht wil!”

Bram

Bram

Contact

Phone: 0477 811 917




Je naam (verplicht)

Je e-mail (verplicht)

Onderwerp

Je bericht